Dia do Orgasmo: Como a atividade física ajuda a melhorar a sua performance na hora H?? Confira algumas dicas
A atividade física ajuda a melhorar o desempenho sexual e ter mais prazer na hora H, mas existem alguns exercícios que trazem mais benefícios,explica o personal trainer e educador físico, Tauan Gomes
 
O Dia Mundial do Orgasmo é comemorado no dia 31 de julho, uma data dedicada a aumentar a conscientização sobre a importância da saúde sexual, incentivar discussões e promover descobertas científicas sobre o tema.


A saúde sexual é fundamental para o bem-estar geral, influenciando tanto a saúde física, quanto a mental, mas é preciso ter alguns cuidados para manter uma boa qualidade na vida sexual e um dos principais é, sem dúvidas, a atividade física, como explica o personal trainer e educador físico Tauan Gomes (camiseta preta)


"A atividade física é essencial para a saúde sexual, para uma melhor performance, energia, quanto melhor o condicionamento físico melhor a  performance na hora H".
 
Atividade física e performance sexual masculina
Segundo Tauan Gomes, a prática regular de atividade física ajuda a melhorar diversos aspectos que sustentam uma boa performance sexual do homem.


"Os exercícios, principalmente aeróbicos ajudam a melhorar a circulação sanguínea, um fator essencial para ter e manter uma ereção por mais tempo, mas esse não é único benefício que ela traz, o aumento da massa muscular, especialmente da região pélvica ajuda a reduzir a ejaculação precoce e dar mais suporte ao corpo".


"Sem contar um fator muito importante que é a liderança de endorfinas durante a atividade física, o que melhora o humor e reduz o estresse, muitos dos meus alunos que atendo no mundo todo há muitos anos, me possibilitou ter uma relação de amizade sólida com muitos deles e ao longo desse tempo recebi inúmeros relatos que uma das causas principais da busca pela atividade física também era o fator da saúde sexual e da melhora do relacionamento conjugal", explica.